Blooming Yoga. Yoga en meditatie Arnhem

Blooming Yoga Arnhem geeft inspirerende hatha yoga en yin yogalessen in een sfeervolle yogastudio.
Op zonnige zomerdagen geef ik graag buiten les; Yoga in park Zypendaal in Arnhem.
Mijn yogalessen zijn zacht en tegelijkertijd uitdagend, in een persoonlijke, warme sfeer.
Voor iedereen, op elk niveau.

Yoga geeft, door het doen van yogahoudingen en ademhalingstechnieken lichamelijke soepelheid, kracht, balans en fitheid.
Dit heeft een wisselwerking op de geest (je hoofd) en daarmee op je leven. Je ervaart meer ontspanning en rust en je krijgt meer mentale veerkracht.
Je voelt meer contact met jezelf, niet alleen in je lijf, maar ook in hoe je in het leven staat.

Yoga is als thuiskomen bij jezelf. Yoga maakt je bewust en ontspannen en zet je met beide benen stevig op de grond.

Yoga Arnhem. Ervaringen van cursisten van Bloomin Yoga.

ervaringen

“De yogalessen bij Aletta zou ik omschrijven als warm, positief en inspirerend. Ze leert je goed naar je lichaam te luisteren en lief te zijn voor jezelf . Aletta geeft mij het gevoel dat ik me volledig mag overgeven tijdens de yogales. Er hangt een prettige sfeer, waardoor iedereen zichzelf kan zijn. Door wekelijks naar yoga te gaan en steeds een moment voor mezelf te pakken voel ik me meer ontspannen en ervaar ik meer balans in mijn dagelijks leven. Ik herken eerder wanneer mijn lijf een grens aangeeft. Naast alle ontspanning is er ook ruimte voor humor, wat de lessen een prettige dynamiek geeft.” -Jolien
lees meer…

Yoga Arnhem. Uitleg door Aletta van Blooming Yoga Arnhem over wat yoga is en waarom het goed is yoga te beoefenen.

over yoga

Yoga betekent; samenbrengen, verbinden. Door het beoefenen van yoga leg je verbinding tussen lichaam, ademhaling en de geest (je hoofd). Door het doen van de yogahoudingen en ademhalingstechnieken zul je meer ontspanning en rust ervaren. Je krijgt meer soepelheid, kracht en balans. Dit zul je voelen in je lijf, in je hoofd en de manier waarop je omgaat met dingen in het leven. Je komt positiever in het leven te staan, met liefde voor jezelf. Je voelt je fitter en energieker.
Door yoga komt er meer ruimte om te genieten van het leven.
lees meer…

Yoga Arnhem. Uitleg over mijn hatha yoga en yin yoga lessen in yogastudio Yogahouse in centrum Arnhem.

mijn yogalessen

Ik geef Hatha- en Yin-yogalessen, waarbij de nadruk ligt op het doen van yogahoudingen en op de ademhaling.
Yin yoga
is een hele rustige vorm van yoga met veel zittende en liggende houdingen; een prachtige, stille, helende vorm van yoga voor diepe ontspanning en soepelheid. 
In de hatha yogalessen die ik geef komen zowel rustige yogahoudingen voor, als actieve, krachtige houdingen. De lessen vinden plaats in de mooie yogastudio van Yogahouse, in het centrum van Arnhem. Geef je op voor een proefles en ervaar wat yoga voor jou kan betekenen!
lees meer…